Четверг, 27.07.2017, 16:35 | RSS | Вы вошли как Гость | Группа "Гости" |Приветствую Вас Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
ФИТБОЛ -
залог Вашего
здоровья! 



Берегите свой позвоночник!

Главная
Меню сайта
Рекламка
Облачко тегов
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мои друзья
Радио
Слушать радио онлайн

Главная » Гостевая книга [ Добавить запись ]

Имя *:
Email *:
Страна:
Город:
Код *:

Страницы: 1 2 3 4 5 6 »
Показано 1-10 из 51 сообщений
51. Елена   (29.03.2012 14:54) E-mail
Занимаюсь на мяче уже третий год, очень довольна результатами. Спасибо за советы. Рекомендую всем кто еще не купил мяч!!! smile smile smile
Страна: Украина | Город: Сумы

50. Ольга   (03.03.2012 21:39)
smile smile smile smile smile

+1   Спам
49. Данил   (23.02.2012 16:56) E-mail
Здравствуйте,спасибо за интересную информацию на вашем сайте.У меня тоже протрузия позвонков,немогли бы вы подсказать какие конкретно рекомендуется упражнения для решения этой проблемы?И если знаете на пресс что-нибудь безопасное,т.к. от традиционных способов начинает болеть спина.Буду очень признателен.
Ответ: Данил здравствуйте!

Хуже чем есть не сделаете. Разогрейте сначала мышцы спины и живота, поскачите на мяче (всадник), лягте и покатайтесь на спине а потом на животе. И только потом делайте амплитудные движение на жим пресса и мышц спины (ложитесь животом на мяч и прогибайтесь в спине). Рекомендую просто сидеть и балансировать. Берите основные упражнения на сайте и модернизируйте под себя! smile Удачи и здоровья вам
Страна: Украина | Город: Алушта

48. Ольга   (15.02.2012 19:13)
smile smile

47. Ленка   (14.02.2012 15:56)
applause

46. Майя   (25.01.2012 01:27) E-mail
Купила мяч 75см при росте 160см (надо было оказывается 55см). После ознакомления со статьей, как правильно подобрать мяч, расстроилась.
Страна: Украина

45. Галина   (23.01.2012 14:06)
Спасибо, за позитивный настрой, как раз собираюсь преобрести фитбол, а то боли в сине уже достали просто, а с доской Евминова у меня не складывается smile

44. Svetik   (02.01.2012 02:42)
smile smile smile smile smile
Страна: Беларусь

43. Svetik   (02.01.2012 02:41)
smile smile smile smile smile
Страна: Беларусь

42. Лина   (14.10.2011 13:39)
супер! спасибо большое за советы!



bigmir)net TOP 100Rambler's Top100Яндекс цитированияКаталог www.webplus.infoРейтинг@Mail.ru
Copyright MyCorp © 2017