Меню сайта
Рекламка
Категории раздела
Java books. Java книги [4]
Читайте Java книги с экрана мобильного телефона!
MP3 ringtones. МР3 рингтоны. [1]
Это лучшие МР3 нарезки с моего телефона!!!
Игры для мобилы 240*320. Mobile games 240*320 [1]
Лучшие игры с моего мобильного телефона с разрешением 240*320!
Приложения для мобилы 240*320. Application mobile 240*320 [1]
Нужные и полезные программы всегда под рукой!
Animation & Picture 240*320 [2]
Анимация и картинки 240*320 с моего телефона!
Календар
«  Июль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Облачко тегов
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мои друзья
Радио
Слушать радио онлайн

Привет всем посетителям сайта!!!

Рад приветствовать на моей персональной странице во всемирной паутине!

Хочу поделиться опытом использования, и предоставить Вам комплекс упражнений на гимнастическом мяче или фитболе (Fitball).
Фитбол - это пожалуй один из самых мощных домашних тренажёров!
Фитбол и расслабит, и укрепит, и накачает. Главное задаться целью.

За моих прожитых 33 года, я не нашёл пока лучшего коррелятора для позвоночника после 9 часовой сидячей работы. Мяч не только снимет напряжение, расслабит все отделы позвоночника но и приведёт их в тонус. Помимо этого гимнастический мяч прекрасный снаряд для качания брюшного пресса, и есть упражнения как для верхнего, так и для нижнего отдела. А также присутствуют силовые упражнения на руки и ноги.

Я имел остро выраженную проблему протрузии позвоночника (предгрыжовое состояние), с постоянными ноющими и тянущими болями в ноге и тазу. Занимался и на профилакторе Евминова, но самовытяжение и упражнения на доске не приносило той радости от полученного эффекта.

Теперь я занимаюсь каждый вечер, сидя-лёжа у экрана телевизора.
Попробуйте! Вам очень понравится! Полезно и детям, и беременным, и всем-всем! Противопоказаний нет!

Комплекс упражнений в картинках на фитболе был специально собран по крупинке с разных сайтов в один файл для удобства пользования.
Это наглядное пособие с описанием.

СКАЧАТЬ файл с упражнениями можно на

СКАЧАТЬ видео файл с упражнениями на фитболе можно здесь

ПОСМОТРЕТЬ и ПОЧИТАТЬ ещё упражнения на фитболе можно в каталоге статей

Вот такой вид имеет мой мяч - Вот такой он "чудо-мяч"диаметр его 65 см!
А выдерживает до 300 кг!!! wink

Занимайтесь! Удачи Вам, и крепкого здоровья!

С уважением,

Андрей


P.S. Если уже дочитали, пожалуйста, оставьте свое мнение (или хотя бы смайлик) в книге гостей,
ну или выразите свою благодарность в виде клика на рекламку ниже и плавающем блоке справа! wink
      
Загляните и в каталог статей!







WMmail.ru - сервис почтовых рассылокПисьма, Регистрации, Сёрфинг! Без минималки!

Web-IP.ru - Система
Активной РекламыКаталог системы JetSwapJetCredits.RU -
Мгновенная покупка и продажа кредитов JetSwap за WebMoneyBuker.ru -
спортивные ставки on-lineрегистрация
сайта в каталогах
Graffiti
Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter

bigmir)net TOP 100Rambler's Top100Яндекс цитированияКаталог www.webplus.infoРейтинг@Mail.ru
Copyright MyCorp © 2017